中醫(yī)刺激內(nèi)庭穴瀉火減肥
中醫(yī)按摩減肥只要找準(zhǔn)穴位,就可以達(dá)到事半功倍的效果,下面新浪中醫(yī)頻道就給你介紹一個能瀉胃火、抑制食欲減肥的神奇穴位——內(nèi)庭穴。
中醫(yī)刺激內(nèi)庭穴瀉火減肥
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴,在足背當(dāng)?shù)?、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處。
取穴方法:
取穴時,可采用正坐或仰臥,蹺足的姿勢,此穴位于腳底部,在第二趾根部,腳趾彎曲時趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處。
功效:
內(nèi)庭穴有一個特別的作用就是抑制食欲。
食欲大,很大一個原因是胃火旺盛,燒灼能力太強(qiáng)。刺激內(nèi)庭,就可以將胃里面過盛的火氣降下來,從而降低食欲。
所以想減肥的人士一定要記住內(nèi)庭穴,刺激內(nèi)庭就可以起到瀉胃火、抑制食欲的減肥效果。
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