若找到人體穴位圖解中所提及的穴道,先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現(xiàn)壓痛/硬結(jié)/感覺敏感/色素沉淀/溫度變化等反應(yīng),即可判斷有穴道在。 小兒按摩正確取穴方法。
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取穴竅門-如何找準(zhǔn)穴位

時(shí)間:2013-07-21 11:30:03   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:www.dzczkj.com.cn

  按摩是中醫(yī)治療疾病的手段,也是普通人日常保健的手法,我們知道,無(wú)論是中醫(yī)按摩還是針灸,都應(yīng)該要找準(zhǔn)穴位,下面就詳細(xì)講解如何找準(zhǔn)穴位正確按摩。

取穴竅門

  若找到人體穴位圖解中所提及的穴道,先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現(xiàn)壓痛/硬結(jié)/感覺敏感/色素沉淀/溫度變化等反應(yīng),即可判斷有穴道在。

  經(jīng)穴的位置以分、為表示單位,但并非一般尺單位。經(jīng)穴療法所指之,乃為受治者的:①大拇指最寬部分 ②中指大拇指指尖觸接成輪狀時(shí),中指第二節(jié)皺紋兩端之間的距離。一寸之即為五分。

  本站在穴道的找法中,頻頻出現(xiàn)“兩指寬”、“三指寬”等字眼,這是計(jì)算穴道位置時(shí)的基準(zhǔn),有“同身尺寸”之說(shuō)。例如,“一指寬”是指大拇指最粗部分的寬度;“兩指寬”則是指食指與中指并列,第二關(guān)節(jié)(指尖算起的第二個(gè)關(guān)節(jié))部分所量的寬度。

  手指的大小、寬度,依年齡、體格、性別而有極大的不同。以此法確定人體穴位圖解中所提及的穴道時(shí),請(qǐng)以患者的指寬度來(lái)找。(另注:拇指同身寸:即患者拇指指關(guān)節(jié)的橫紋作為1寸。)

取穴必學(xué)的手指同身寸定位法

  取穴一定要知道的一種方法:手指同身寸定位法。手指同身寸定位法是一種以手指尺寸為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)測(cè)量取穴的方法。它的意義在于以本人的手指關(guān)節(jié)長(zhǎng)度作為度量單位,每個(gè)人的身高與手指關(guān)節(jié)的長(zhǎng)度成正比。用手指關(guān)節(jié)測(cè)量穴位簡(jiǎn)便易行,更有針對(duì)性,適用于不同身高的人。請(qǐng)注意,這里的“寸”與我們?nèi)粘I钪兴f(shuō)的長(zhǎng)度單位"寸"是完全不同的概念。

  臨床中較為常用的是一下三種,請(qǐng)看下面的圖例:

一、中指同身寸法

  手指同身寸法

  以自己中指中節(jié)橈側(cè)兩端橫紋之間的距離為1寸。

  適用于:四肢縱向取穴和腰背部橫向取穴。

 

二、拇指同身寸法

  手指同身寸法

  拇指同身寸,以自己拇指的策一個(gè)關(guān)節(jié)的寬度為1寸

  適用于:四肢部取穴。

 

三、橫指同身寸法

  手指同身寸法

  橫指同身寸,將自己的食指、中指、無(wú)名指、小指并攏,以中指中節(jié)關(guān)節(jié)橫紋為標(biāo)準(zhǔn),四指的寬度為3寸。

 

  特別提醒:

  以手指的長(zhǎng)短、寬窄為依據(jù)定穴,因?yàn)榇朔ㄖ幌抻谧陨硎褂?,故又稱“手指同身寸法”。也就是每個(gè)人的手指只能測(cè)量自己身上的穴位,不能用在其他人身上。如果高矮胖瘦和手指長(zhǎng)短粗細(xì)差不多的人可以互用,否則,就得根據(jù)實(shí)際情況增加或減少。

同身寸法

  其中,以拇指指節(jié)的寬度為1寸;食指、中指二指并攏后第2指節(jié)的寬度為1.5寸;食指上兩節(jié)的長(zhǎng)度,或拇指端到1、2掌骨指蹼連接處為2寸;食指、中指、無(wú)名指、小指并攏,以中指中節(jié)橫紋為標(biāo)準(zhǔn),其四指的寬度作為3寸(古代簡(jiǎn)稱“一夫法”)。

  這樣一來(lái),我們?nèi)⊙ǖ臉?biāo)準(zhǔn)1寸、1.5寸、2寸、3寸都有了。如果哪個(gè)穴位是2.5寸,就1.5寸再加1寸;如果是4寸,我們就來(lái)個(gè)“一夫法”加1寸;如果是5寸,我們就來(lái)個(gè)“一夫法”加2寸;要是6寸呢?我們來(lái)2個(gè)“一夫法”不就可以了嗎。

  很多人(包括不少醫(yī)生)習(xí)慣將食指、中指、無(wú)名指并攏的寬度視為2寸來(lái)定穴,這是一個(gè)顯而易見的錯(cuò)誤!很明顯,因?yàn)樗闹覆n(一夫法)是3寸,如果食指、中指、無(wú)名指這三根較粗的指頭并攏才2寸的話,那么,細(xì)細(xì)的一根小指頭的寬度怎么可能有1寸呢?其實(shí)呢,食指、中指、無(wú)名指并攏的寬度約等于4個(gè)小指的寬度,接近2.5寸了。

尋找穴道的訣竅

  穴道療法最難的,就是穴道的找法。

  沒有什么比穴道療法更適宜作為家庭療法的。但大多數(shù)人并不知道尋找穴道的任何訣竅,自然因找穴道困難,而不被廣泛使用,真是可惜。

  還有,關(guān)于穴道療法的書雖大量出版,可惜的是,簡(jiǎn)單且準(zhǔn)確地介紹尋找穴道的訣竅的書并不多見。這使得外行人即使想到要利用穴道療法,也無(wú)法如愿。

  因此,本站在嚴(yán)選特別有效穴道的同時(shí),也盡可能詳細(xì)地介紹任何人都能簡(jiǎn)便地找到穴道的方法。

  取穴竅門,在本站相關(guān)疾病穴道療法的網(wǎng)頁(yè)中都有詳細(xì)的說(shuō)明。這里僅就一般尋找穴道的訣竅,做一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。

  穴道,也就是出現(xiàn)反應(yīng)的地方。身體有異常,穴道上便會(huì)出現(xiàn)各種反應(yīng)。這些反應(yīng)包括:

  ①用手指一壓,會(huì)有痛感(壓痛);

 ?、谝灾赣|摸,有硬塊(硬結(jié));

 ?、凵砸淮碳?,皮膚便會(huì)刺癢(感覺敏感);

 ?、艹霈F(xiàn)黑痔、斑(色素沉淀);

  ⑤和周圍的皮膚產(chǎn)生溫度差(溫度變化)等。

  這些反應(yīng)有無(wú)出現(xiàn),是有無(wú)穴道的重要標(biāo)志。

  若找到本站所提到的穴道,先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現(xiàn)前述的反應(yīng),即可判斷有穴道在。

  手指的大小、寬度,依年齡、體格、性別而有極大的不同。以此法確定穴道位置時(shí),務(wù)必以患者的指寬度來(lái)找。

尋找穴道的方法

  當(dāng)手指觸壓到穴道點(diǎn)時(shí),會(huì)感覺特別柔軟,彷佛里面有個(gè)凹洞。 順著手指,注力到穴道點(diǎn),會(huì)產(chǎn)生輕微酸麻的反應(yīng),感覺較敏銳的人甚至?xí)X得指壓處有輕微的溫?zé)帷?/p>

指壓穴道的方法

  中醫(yī)按摩方法有很多種,有揉、擦、按、壓等等。每種按摩手法不盡相同,需要注意區(qū)別,不同的穴位所采用的按摩方法有所不同。下面說(shuō)說(shuō)家庭最常用的按壓穴道的方法。

  1、 先找到所要指壓的穴道點(diǎn)。

  2、 以拇指內(nèi)側(cè)指關(guān)節(jié)壓住穴道點(diǎn),并注力往下壓。

  3、 往下壓的同時(shí),心中默數(shù)1、2、3、4、5、6數(shù)到6時(shí),指力應(yīng)當(dāng)己經(jīng)深入穴道點(diǎn)。

  4、 稍稍停留2~3秒,然后數(shù)5、4、3、2、1,漸漸全部松開,拇指仍停留在穴道點(diǎn)上2~3秒,接著重復(fù)指壓的動(dòng)作。

  5、 每個(gè)穴道至少需按5次,才具有效果。

  專家提醒,在指壓穴道時(shí),如果產(chǎn)生刺痛感,表示那條經(jīng)絡(luò)不通,暗藏疾患,需應(yīng)盡快查找原因。當(dāng)無(wú)明顯脹痛、酸痛或疼痛感時(shí),可在找到的穴位點(diǎn)附近進(jìn)行按壓,仔細(xì)比較多個(gè)點(diǎn)的不同感覺,找到最敏感的那個(gè)點(diǎn)即可。

小兒按摩的取穴方法見:

小兒按摩正確尋找穴位的長(zhǎng)度標(biāo)準(zhǔn) 準(zhǔn)確取穴方法

 

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